1、引拍时手腕放松手腕紧张状态如下放松状态如下2、架拍时手臂放松紧张状态如下影响倒拍头3、掉拍头时机4、手臂发力时机松开后面三个手指掉拍头之后握紧三个指头球拍立马向上如下所以发力时机如下