AI第一周学习计划 AI 基础 + 办公能力

1. AI 基础概念梳理核心目标搞懂技术名词分清“底层技术”与“实际应用”的区别。NLP自然语言处理让 AI 听懂、看懂人类语言的底层技术比如机器翻译、情感分析。CV计算机视觉让 AI 能“看”懂图片和视频的技术比如人脸识别、AI 换背景。大模型LLM基于海量数据训练出的“超级大脑”具备通用的问答和创作能力如豆包、文心一言、ChatGPT。它的本质其实是基于概率的“文字接龙”。RAG检索增强生成相当于给大模型配了一个“外挂知识库”。当大模型不知道最新或专业信息时先去知识库里检索再生成答案能有效减少 AI 的“胡编乱造”。Agent智能体可以理解为 AI 版的“数字员工”。它不仅能聊天还能自主使用工具如联网搜索、查天气、操作软件来帮你完成复杂的任务。 2. 办公能力精进核心目标利用 AI 降低专业软件的学习门槛实现效率翻倍。Excel 高级函数与数据透视AI 辅助学习遇到不会的函数如 VLOOKUP、IF 嵌套直接把需求告诉 AI例如“请帮我写一个提取单元格中姓名的 Excel 公式”AI 能直接给出公式并解释用法。数据分析将脱敏后的数据规律描述给 AI让它帮你梳理数据透视表的搭建逻辑甚至让它辅助你进行数据趋势的解读。PPT 方案排版规范结构化生成先用 AI 帮你把文案内容梳理成结构化的大纲如封面、目录、章节页、正文、总结。一键生成与美化利用 AI 工具如 WPS AI、即梦等将大纲一键生成 PPT 初稿再通过 AI 指令进行排版优化和配图。️ 3. 实操与提示词Prompt进阶核心目标通过熟练运用工具沉淀出一套自己的专属提示词模板。工具体验在熟练使用豆包、文心一言的同时建议你也注册体验一下 Kimi、通义千问等国内主流模型对比它们在中文语境下的不同表现。基础提示词进阶公式不要只说“帮我写个文案”试着套用这个万能公式角色 背景 任务 要求 输出形式。❌普通提问“帮我写个周报。”✅进阶提问“你是一位资深的项目经理角色本周我们完成了 A 项目的初步调研但 B 项目的进度因供应商原因延迟了 2 天背景。请帮我写一份周报任务语气要专业客观突出已完成的工作和下周的补救计划要求以分点列表的形式输出输出形式。”实操建议建立个人知识库推荐使用 IMA 或扣子Coze等工具平时遇到好用的提示词、优秀的 AI 回答随时丢进去保存。整理模板文档将日常工作如写通知、做翻译、写文案、做旅游计划中反复验证有效的提示词整理成文档后续直接复制微调即可复用。 避坑提醒AI 是效率放大器但它无法替代你的核心思考。AI 生成的内容尤其是涉及专业数据时最多完成 90% 的基础工作最后的人工核对与润色是必不可少的。